פגישת Active Self Love
פגישה ממוקדת שתעשה לך סדר בראש ובחיים,
בה תקבלי החלטות לשיפור חייך מתוך אהבה עצמית.
מהפגישה תצאי עם ביטחון בעצמך, בדרך ובהחלטות שלך
ועם תוכנית עבודה להטמעת ההחלטות שתעשי
אם הגעת לכאן כנראה שאת מוכנה להניע את עצמך קדימה.
מוכנה לקום בבוקר עם אנרגיה,
להסתכל במראה ולהיות בטוחה באישה שאת רואה שם,
לתת לעצמך מלא אהבה
ולהיות אקטיבית להגשמת הרצונות שלך.
פגישת Active Self Love
נועדה לתת לך את הכלים, המוטיבציה והדרך לעשות זאת.
לא חייבות לבד
יש תקופות בחיים שהן מאתגרות עבורנו.
אוף, מה נכון לי?
לאן בכלל אני רוצה להגיע?
נמאס מהתחושה הזו של אני תקועה במקום
מהבלבול, מלא לדעת מה אני צריכה כדי להרגיש טוב
או מחוסר המוטיבציה שמרגישות על הבוקר
מתי שאנחנו הכי רוצות בוסט של אנרגיה לתחילת היום.
יש את השלב הזה שאנחנו אומרות לעצמנו
שיאללה, נמאס.
נמאס לנסות דברים שונים ולהרגיש שזה לא עובד
נמאס מלחץ ובילבול
נמאס מתחושת קורבנות ותקיעות.
אני מוכנה לשינוי.
וכאן דברים מתחילים לקרות
כאן תנועה מתחילה, התקדמות, שיפור ושינוי.
אבל איך עושים את זה?
לפעמים יש את הרצון אבל אין את הדרך.
ופה אני נכנסת לתמונה עם פגישת Active Self Love
בפגישה נעשה סדר בכל המחשבות, הרגשות והאפשרויות השונות שעומדות בפנייך,
נחזק את הביטחון שלך בעצמך ובהחלטות שלך
ונבנה תוכנית פעולה פרקטית שתעזור לך לצעוד בדרך החדשה, מתוך אהבה עצמית.
💜אם את נמצאת לפני החלטות חשובות ו'לא יודעת מה לעשות'
💜אם יש לך שאיפות, מטרות וחלומות שאת לא מצליחה להניע את עצמך להגיע אליהם
💜אם את חווה תסכול מהמקום בו את נמצאת בחייך עכשיו
💜אם את חווה אנרגיה ומוטיבציה נמוכה ומתקשה להניע את עצמך לפעולה
💜אם את לא בטוחה איך לעשות לעצמך טוב
💜אם את נוטה להשוות את עצמך לאחרות ומרגישה שאת 'מאחור'
והכי חשוב- אם יש לך נכונות לעשות לעצמך טוב ולתת לעצמך מלא אהבה,
לקחת את עצמך בידיים אוהבות אל עבר מקום טוב יותר עבורך
אז פגישת Active Self Love היא עבורך.
מה זה אומר אהבה עצמית?
לאהוב את עצמנו זה אומר לא רק להגיד את זה (שגם את זה קשה לעשות לפעמים)
זה להאמין בעצמנו וביכולות שלנו
לבטוח בעצמנו שאנחנו יודעות מה נכון לנו
ולנהוג בעצמנו בחמלה וקבלה
ולראות את כל הטוב שיש בנו.
אבל מה זה אהבה עצמית אקטיבית?
זה לפעול לטובת האושר שלנו!
לעשות עבור עצמנו מחוות קטנות וגדולות של אהבה.
להכניס ללו"ז פעילויות והרגלים שעושים לנו טוב
להגשים את הרצונות והחלומות שלנו
להשקיע בעצמנו אנרגיה
ללמוד, להתפתח ולהתרחב
להפוך את החיים שלנו לחיים של מישהי שממש אוהבת את עצמה.
בפגישה אנחנו נשלב בין 2 הצדדים של אהבה עצמית-
צד ההרגשה וצד העשייה.
מה קורה בפגישת Active Self Love? 💜
בפגישה נעשה 3 דברים עיקריים:
1. נעשה 'סדר' ברגשות, המחשבות והאפשרויות הקיימות בחייך כרגע- נוריד את הלחץ ונקבל פרספקטיבה נעימה יותר על הקיים.
2. נבחן מה המצב המצוי ומה המצב הרצוי אליו את רוצה להגיע, מה צריך לקרות כדי לצמצם את הפער ביניהם ונתחיל לצעוד בדרך לשם.
3. נחליט על פעולות, תכלס, המהוות אקט של אהבה עצמית עבורך אותן את רוצה להגשים ונבנה להן תוכנית פעולה.
עם מה תצאי בסיום הפגישה?
1
מוטיבציה
בוסט של מוטיבציה ואנרגיה להניע את עצמך לפעולה
2
ראיית הטוב
היכולת להסתכל על עצמך בעיניים אוהבות ולראות את כל הטוב שבך
3
תוכנית עבודה
תוכנית עבודה לשבועיים הקרובים כדי להתחיל להטמיע את השינוי
4
ראש רגוע יותר
פחוץ לחץ, פחות בלאגן- יותר רוגע ופרספקטיבה מקדמת על עצמך ועל הקיים בחייך.
5
עזרים
עזרים שיעזרו לך בדרך ויאפשרו לך לעשות את העבודה באופן עצמאי, צעד צעד עם בהירות
בקביעת פגישת Active Self Love את מקבלת:
💜פגישת עומק של שעה וחצי איתי, אחת על אחת
💜חוברתActive Self Love להמשך העבודה האישית והטמעת השינוי, מלאת תרגילים ומתודות שיתמכו בך
💜סיכום פגישה מפורט ממני שהופך הכל מובן וברור
💜זמינות שלי לתמיכה ושאלות בווטסאפ למהלך השבועיים שלאחר הפגישה
מי אני?
שמי תמר, מאמנת אישית, מנחת NLP ומנחת סדנאות במקצועי ובמהותי.
אני מאמנת לפיתוח ביטחון עצמי ולהגשמת רצונות באומץ מתוך תודעת אהבה עצמית.
אני עובדת בעיקר עם נשים ונערות.
הדבר שהכי מרגש אותי זה לראות אנשים ונשים בטוחות בעצמן, מאמינות בעצמן ועפות על החיים.
החלטתי להקדיש את עשייתי כדי לעזור לאחרות-
לשחרר מדפוסים המעכבים אותן
ולהתחבר לכל הכוחות שהן צריכות צריכות כדי להצליח,
לראות את הטוב שבהן ולהגשים את רצונותיהן.
אני עושה מפגשים אישיים וסדנאות קבוצתיות
בהם אני עובדת עם כלים מעולמות האימון האישי, ה-NLP, אימון נרטיבי וגישות נוספות.
בשנים האחרונות ליוויתי עשרות אנשים, בעיקר נשים, בדרכך להפוך למלכות בחייהן-
להתהלך בעולם בבטחון, לבטא את עצמן ללא חששות, לדעת את הערך שלהן ולהגשים את רצונותיהן.
השינוי מדהים אותי בכל פעם ואני לא מפסיקה להתרגש מכל נשמה שמגיעה למפגש איתי ויוצאת לדרך חדשה ואמיצה.
שינוי אפשרי גם עבורך!
מחכה להכיר אותך.
בהסמכתי:
-מאמנת אישית לחיים מוסמכת
-מאמנת NLP מוסמכת בדרגת מאסטר
-תעודת התמחות בטיפול בטראומה בגישת הNLP
-בוגרת לימודי אימון נרטיבי והנחיית קבוצות בשיטת סמ"ל- סיפורים מובילים להצלחה
מה זה אימון אישי ו-NLP?
אימון אישי (קואוצ'ינג) ו-NLP (תכנון עצבי שפתי, Neuro-linguistic programming)
הן שתי שיטות מעולות שעובדות ביחד
שנועדו לעזור לנו לעשות שינוי בחיינו בהתאם לרצונותינו.
שינוי מחשבתי, תפיסתי, רגשי, התנהגותי, סביבתי ואפילו אישיותי.
הן מאפשרות לנו לעשות שינוי עמוק ברמה המודעת וברמה התת מודעת.
שיטות אלו מאפשרות לנו
לחיות חיים יותר שלווים, שמחים ומלאים.
להרגיש יותר חזקות, מסוגלות, בטוחות בעצמנו
ומצוידות בכלים כדי להתמודד עם אתגרים.
הפרטים הטכנים:
💜הפגישה מתקיימת אונליין בזום במועד עליו נחליט ביחד.
💜איך קובעות? שלחי לי הודעה בווטסאפ או תתקשרי, מה שנוח לך ונתאם לנו את הפגישה :)
שאלות תשובות:
ש: מה, זה עובד גם אונליין?
ת: בהחלט כן. רוב המפגשים שלי הם אונליין וזה עובד מעולה,
כל עוד תתייחסו לזה כאילו זה מפגש פרונטלי, ברצינות ובמחויבות.
ש: פגישה אחת בודדה יכולה לעשות שינוי?
ת: כן, מדובר בפגישה ארוכה ועמוקה שנותנת הרבה כלים להמשך, גם בעזרת חוברת העבודה המצורפת אליה.
אבל! השינוי יעשה במידה ואתן תשקיעו בכך. זה בידיים שלכן.
הפגישה לא מתאימה למי שלא בנכונות להיות אקטיבית עבור עצמה.
ש: ואם אני חושבת שיותר מתאים לי תהליך מתמשך?
ת: אין בעיה, אני כמובן מציעה גם תהליכי אימון NLP אישיים ואשמח לתת לך עוד פרטים על כך :)
ש: זה מתאים גם לגברים ואחרים?
ת: כן!
נשים שליוויתי מספרות:
מתאמנת בפגישת אקטיב סלף לאב:
"ברצוני להמליץ על המפגש active self love של תמר. לפני המפגש נשלח אליי שאלון קצר, וחוברת עשירה בתרגילים ובכלים. במהלך הפגישה הרגשתי שתמר עשתה עבודה לפני הפגישה, שהיא באה על מנת להיות נוכחת איתי ב-100%, לתת מליבה ולעזור לי בתהליך שלי. במהלך הפגישה תמר שאלה אותי שאלות שעוררו מחשבה, הסבירה לי על כלים לפתרון בעיות שעמדו בפניי, וכן ביצענו יחד תרגיל מדהים. אני ממליצה מאוד על הפגישה לכל מי שרוצה לקחת את עצמה ואת החיים שלה שלב אחד קדימה! תודה תמר"
מתאמנת בפגישת אקטיב סלף לאב:
"את תמר פגשתי למפגש קצר יחסית אך הרגשתי שהשיחה הייתה איתה בול. היא הגיעה מוכנה וממוקדת וגם נתנה לי יד חופשית לדבר על הדברים שהייתי רוצה להעמיק בהם. הצלחתי לקבל פרספקטיבה ולשמוע את הדברים שהייתי צריכה לשמוע בהקשר לחוויות היומיום שלי והקשיים שלפעמים צצים. תמר נעימה, מכוונת ומביאה נקודות חשובות, מתוך ידע וניסיון. מביאה איתה כלים פרקטיים והמון נקודות ספציפיות למחשבה ותרגול."
כמה אתן משקיעות בעצמכן?
מחיר פגישת
Active Self Love
400 ש"ח
מחיר השקה מוזל
300 ש"ח
המחיר כולל:
🌺פגישת עומק של שעה וחצי איתי, אחת על אחת
🌺חוברת עבודה מפורטת להמשך העבודה האישית והטמעת השינוי, מלאת תרגילים ומתודות שיתמכו בך
🌺סיכום פגישה מפורט ממני שהופך הכל מובן וברור
🌺זמינות שלי לתמיכה ושאלות בווטסאפ למהלך השבועיים שלאחר הפגישה
💗יאללה, מוכנות? אנחנו יוצאות לדרך מעצימה ביחד 💗
מתרגשת לגלות מי אתן ויד ביד לעוף איתכן קדימה!
תמר
מעוניינת לשמוע על תהליך אימון NLP? על אירועים עתידיים וסדנאות? להתמלא בתכנים מעצימים?
השאירי פרטים להצטרפות לרשימת התפוצה שלי:
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר